新世代樂活教養，回歸純真簡單！　　用陪伴和孩子一起重溫童年時光。　　讓孩子在創意玩樂X幸福教養中，　　成為「自然無污染」的孩子！ 　　樂活派教養，在大自然中「慢學」 　　教養，難道只能採取「猛獸派」的嚴厲方式嗎？崇尚自然教育的年輕媽咪姜小魚，就是在輕鬆玩樂中，潛移默化給孩子最簡單、自然的「樂活派」教養！ 　　姜小魚嫁給洋老公，卻說服老公海馬，帶著兩個孩子回到自己最初成長的偏僻農村定居，為...

大伏藏師的玄奇世界！16世大寶法王為何堅持祖古?烏金仁波切給他大圓滿三要的灌頂?頂果欽哲法王為何會轉世為祖古烏金仁波切的孫子?做為新伏藏大師秋吉林巴的曾外孫，烏金祖古仁波切一生的所見所聞，是藏傳佛教密續的珍貴史料也是修行人的活典 　　故事從老婦人整理行囊開始，她不顧險難要前往遙遠的拉薩去帶回她的喇嘛兒子。這個老婦人不是別人，而是大伏藏師秋吉林巴的女兒，她要去找回她那素負盛名的兒子，回家來整理...

　　健康可持續性生活的價值觀層面包含了：　　健康/環境/社會問題/個人發展/適可而止的生活態度 　　根據統計，目前在美國每四人中就有一人以這樣的理念作為一種新的生活方式——愛地球，愛自己， 愛自身週遭的一切微小事物，你，還快不加入這快樂的行列？ 本書特色  　　現在有這樣一群人，他們關心生病的地球，也擔心自己生病，於是發起了一種新的生活運動。他們吃健康食品與有機蔬菜，穿天然材質棉麻衣物，利用...

　　貫穿這本集子，是錦郁對家人、朋友、所到之地、所見之物都懷著的「理當如此」的惓惓之愛。我們環視這個漸漸短缺了人際情分的世界，如何能不認同且珍惜錦郁文字中的溫厚情愛！而又如何能不從中反視自己的生命常軌，得到省察。 ——黃碧端 　　厭倦了一成不變的生活嗎？ 　　且慢，先翻讀過這冊舉重若輕的寫真相本裡，一則則津津有味的泛黃敘事…… 　　作者身為忙碌的職業婦女，蠟燭兩頭燒的情況下仍堅持每...

　　她，有魔鬼般的身材：身高一六八公分，三圍三十八、二十四、三十八，平日穿著養眼，連《花花公子》雜誌都請她拍寫真集！　　她有最先進的思想：她主張不穿胸罩，也不覺得身為老師就不能拍不穿衣服的照片，因為她認為不應該以衣服來評斷一個人！　　她，在建中教地理：她上課風趣，抬腿、瑜珈、拿籃球當地球儀，上她的課沒有學生打瞌睡，她只希望做個美貌和智慧並重的女老師！　　她是蕭蓉蓉，綽號蕭丹娜——因為教學作風...

練習瑜珈時只有姿勢准確，才能保證身體不受傷。面對因姿勢不正確導致脂肪分布不均、因新陳代謝不良導致脂肪囤積、因年齡增長身體走樣、因盲目強迫自己完成某些瑜伽動作給身體帶來長遠傷害等困擾時，跟着專家一起做瑜伽吧，你會迷上這種輕松的感覺。在學習的過程中，保持身心的安定，不要操之過急；練習時，注意動作要緩慢沉穩，用身體去感受每個動作。只要堅持，一定會給你帶來驚喜。簡單輕松的技巧，自然造就你的完美曲線，...

　　1961年出版的《宗教是什麼》，被譽為戰後京都學派最重要的代表作品，立基於「空的立場」，與西方的虛無主義、近代自然科學世界觀、基督宗教做正面對決，透過虛無主義以超克虛無主義。當哲學的虛無主義宣稱上帝已死，自然科學的世界觀認為世界完全是由機械性的自然法則所支配，兩者結合，無神論被提升到用來取代宗教的地位，西方近代文明就走入了虛無主義的困境。西谷認為宗教不是單純對超越次元的信仰與崇拜，而是以...

《七十二候養生瑜伽》是在二十四節氣的基礎上，結合氣候特點，對應一年七十二候，細化、系統化每一候的瑜伽動作和調息方法，方便讀者由簡入繁、由易到難，循序漸進地堅持練習。這本書，前有張梅老師的切身感悟，后有七位典型學員的瑜伽習練分享，每一氣候介紹當下的特點和養生方法，精心設計相應的瑜伽動作或調息方法，提示有練習效果和禁忌，適合零基礎學員開始練習，是普通大眾改善身心健康的瑜伽練習書，也是瑜伽愛好者不...

科學創造了許多奇蹟，讓我們很容易潛進海域的最深層，遨遊於天空，登陸於月球。不久的將來，甚至踏上其他的星球，也是指日可待的。人類雖然有創造這些奇蹟的能力，但是在面對「死亡」和「疾病」這兩個實際問題時，仍是一籌莫展的無奈與惶恐。為什麼呢？我們不得不承認，現有的科技和藥物治療，對疾病都是暫時的抑制和舒緩，甚至於只是延緩生命的跡象而已。幾乎沒有任何藥物能使人免於疾病和衰老。然而，人生於生地之間，血肉...

以瑜伽初學者為對象，內容中含有多個瑜伽主題，讓練習者簡簡單單地找回失去的健康。《零基礎瑜伽入門》中一些對於身體十分重要的瑜伽，如果堅持每天練習5～30分鍾，相信您會驚奇地發現自己體內正在不知不覺中發生着驚人的變化。生活在紛繁復雜的現代，很多人在繁忙之中想要獲得身心的片刻休息，保持身體健康，《零基礎瑜伽入門》專為此類人們所寫，書中內容簡單易懂，便於人們直接進行實踐。宋邦灝，曾就讀於全南大學，之...

什麼樣的身材算是好身材？單純的苗條並不等於身材好，關鍵是體形要優美。先天優勢固然重要，但后天的自我管理才是打造好身材的不二訣竅。作為韓國家喻戶曉的模特，本書作者將和大家分享保持體形勻稱、打造好身材的秘訣——通過簡單的瑜伽體式矯正不良姿勢，向一味追求苗條說「不」。每天堅持練習十分鍾，一不小心就會變女神！ 安是炫，韓國東德女子大學模特專業本科畢業，日本時尚專門大學院時尚市場（FashionMar...

　　一個愛美的女性，心中最渴求的就是留住青春和美貌，找回健康和自信。瑜伽練習舒緩、溫和，不透支你的心肺功能和體力。在所有的瑜伽姿勢中，常用的有20種，而且每一個動作都可以從簡易式做起，再逐漸提高難度。所以無論年齡大小、身體強弱，你都可以找到合自己的姿勢進行練習。Viann 以物理治療師身分教導這套美體健身瑜伽，是針對女性身上最容易堆脂肪的部位；大腿、臀部、腹部、腰部，並以女性最想美化的部位；...

妊娠和分娩作為孕媽媽和胎寶寶共同的工作。如果在孕前和孕期內，孕媽媽堅持和丈夫一同練習瑜伽動作、冥想和呼吸，堅持瑜伽式飲食法，並對寶寶進行胎教，所有人都能將分娩的痛苦轉化為「快樂的痛」。盡管懷孕是一個無比艱辛的過程，但接下來的產后恢復要更加艱難，不過如果利用上述方法進行產后恢復，就可以迅速恢復到健康的身體。本書能成為孕媽媽們的向導，讓懷有漂亮寶寶的孕媽媽們鍛煉出分娩時所需要的力量、忍耐和意志，...

隨着生活節奏的不斷加快，人們的精神壓力與日俱增，對於整日坐在辦公桌前的上班族來說，想要擁有健康、充滿活力的身體可謂是難上加難。《小蔥瑜伽:上班族養生瑜伽》就是針對廣大上班族面對各種壓力而無暇鍛煉身體而編寫的，書中教給大家的動作無須占用過多的時間，不受任何場地限制且不需要借助器械就能輕輕松松地完成，只要堅持，就可以帶給你快樂和健康。 第一章你不了解的瑜伽 瑜伽讓人快樂 瑜伽使...

　　瑜伽提供一種和身體意識連結的方式，讓人可以藉由肢體的伸展進入寧靜。瑜伽提供超越頭腦的路徑，你若練瑜伽你就會有機會經驗意識的拓展，別只把它視為健美的工具，讓它領著你瞥見更多吧！－－作家、治療師　王靜蓉　　現在，瑜伽的紀律，瑜伽是頭腦的終止，然後，觀照就自行發生。－－摘自派坦加利《瑜伽經》　　當身體真的安適、靜止了，突然間，就好像時間停止一樣，深度平衡、寧靜、集中、鎮靜，二元性和因二元性而產...